Свежие отзывы

Вчера, 02:30
Великолепное, самобытное, атмосферное произведение в прекрасной озвучке. Ирония и глубина создают...
Челленджер - Ян Росс

6 декабря 2023 14:41
У меня на полке, конечно же, стоит эта книга. Маньяк Гуревич. Как и все ее значимые романы и...
Маньяк Гуревич - Дина Рубина

4 декабря 2023 17:29
Прекрасное прочтение!...
Возвращение со звезд - Станислав Лем

3 декабря 2023 19:12
Абобус, Это классно для меня я люблю лис так что не говори чушь...
Домино - Эрнест Сетон-Томпсон

1 декабря 2023 19:24
Главный герой полный тормоз и туповат, а позиционируется как военный до смерти. ...
Дэймон Старк 1. Гиблые земли - Юрий Уленгов

1 декабря 2023 04:57
Макс, согласен, что бы вы оценили на 8-10 из 10? Хочется ознакомиться еще с чем-нибудь интересным. ...
У оружия нет имени 4. Ад идёт с нами - Александр и Евгения Гедеон
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Год:2006
Автор: Дэвид Д. Бернс
Читает: Михаил Мурзаков
Время: 15:45:08
Размер:866,35 Мб
Добавлено:29.09.2021
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Слушать онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
По требованию правообладателя доступ к аудиокниге не предоставляется.
Отзывы о книге Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Похожие книги:
Средство от депрессии - Андрей Курпатов
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники - Джилл Хэссон
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви - Донна Фрейзер Глинн Сюзан Форвард
Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться - Александр Свияш, Юлия Свияш