Свежие отзывы
Гость Оксана
Вчера, 02:30
Великолепное, самобытное, атмосферное произведение в прекрасной озвучке. Ирония и глубина создают...
Челленджер - Ян Росс
Трофимов Дмитрий
6 декабря 2023 14:41
У меня на полке, конечно же, стоит эта книга. Маньяк Гуревич. Как и все ее значимые романы и...
Маньяк Гуревич - Дина Рубина
Гость Вячеслав
4 декабря 2023 17:29
Прекрасное прочтение!...
Возвращение со звезд - Станислав Лем
Василиса
3 декабря 2023 19:12
Абобус, Это классно для меня я люблю лис так что не говори чушь...
Домино - Эрнест Сетон-Томпсон
Люся
1 декабря 2023 19:24
Главный герой полный тормоз и туповат, а позиционируется как военный до смерти. ...
Дэймон Старк 1. Гиблые земли - Юрий Уленгов
Гость Алексей
1 декабря 2023 04:57
Макс, согласен, что бы вы оценили на 8-10 из 10? Хочется ознакомиться еще с чем-нибудь интересным. ...
У оружия нет имени 4. Ад идёт с нами - Александр и Евгения Гедеон

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс Недоступно
Год:2006
Время: 15:45:08
Размер:866,35 Мб
Добавлено:29.09.2021
0 0
Голосов: 0
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Слушать онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

По требованию правообладателя доступ к аудиокниге не предоставляется.


0
Чтец
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Автор
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Персонажи
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Скачать аудиокнигу "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс"
Отзывы о книге Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс