Свежие отзывы
Garry
Вчера, 21:48
Ну вот для чего вот все эти размышления о взаимоотношении полов, ну не тот же формат....
Файролл 6. Черные флаги Архипелага - Андрей Васильев
аноним
Вчера, 18:37
Цитата: аноним Мнение моё не очень на счёт самого произведения, но чтец читает очень хорошо....
Тень каравеллы - Владислав Крапивин
Лялі
31 марта 2023 17:45
Круто 🥰🥳👍 обажаю єтого писациля  ...
Домино - Эрнест Сетон-Томпсон
Русский
STALKER20050905
31 марта 2023 12:18
Книга супер ) я начал с книги Красный сигнал) потом послушал 5часть а потом 1) и теперь 2ю часть...
Вадим Малахов 2. Константа связи - Сергей Слюсаренко
Мир Мир
31 марта 2023 04:17
Сильно. Оригинально. Впечатляет. ...
Челленджер - Ян Росс
Гость Максим
30 марта 2023 23:13

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс Недоступно
Год:2006
Время: 15:45:08
Размер:866,35 Мб
Добавлено:29.09.2021
0 0
Голосов: 0
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Слушать онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Скорость воспроизведения
x1
Показать все части
0
Чтец
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Автор
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Персонажи
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Скачать аудиокнигу "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс"
Отзывы о книге Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс