Свежие отзывы
akva3276
Вчера, 13:06
Маритуся
5 июня 2023 16:36
Замечательно. Смешно. Одно удовольствие....
Настоящая черная ведьма - Елена Звездная
Мамедова Татьяна
5 июня 2023 13:44
Книга очень понравилась, слушала с удовольствием!! Хорошее музыкальное сопровождение!!...
Скорбь сатаны - Мария Корелли
Гость Татьяна
3 июня 2023 23:02
Антон
31 мая 2023 20:32
Hu4imen, И хорошо. Конышев портит все книги которые читает...
Играть чтобы жить 2. Клан - Дмитрий Рус
Nuatveeng
29 мая 2023 16:54
Новый чтец просто зачитывпет текст, и не пытается создавать правильную интонацию и атмосферу...
Играть чтобы жить 2. Клан - Дмитрий Рус

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс Недоступно
Год:2006
Время: 15:45:08
Размер:866,35 Мб
Добавлено:29.09.2021
0 0
Голосов: 0
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Слушать онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс

По требованию правообладателя доступ к аудиокниге не предоставляется.

0
Чтец
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Автор
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Атмосфера
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Персонажи
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
0
Общее впечатление
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Скачать аудиокнигу "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс"
Отзывы о книге Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс