Свежие отзывы
Сегодня, 06:53
Супер — пупер 💯❕❤️🙏👏💘🧡🤝❤️🔥🤩💝👐💖💗💓❣️💕💞🤎🤍🖤💜💙🥳🙌😘🥰😍...
Алиса Селезнева 6. Пленники астероида - Кир Булычев
Вчера, 15:28
Боже, какой бред! Хуже "произведения" мне ещё не попадалось!! Ну, полная гадость!!...
Невеста из пророчества 1. Его нареченная - Виктория Свободина
16 апреля 2024 14:43
Автор просто супер. Но я устала плакать сюжет для тех кто хочет прореветься ....
«Ты – моя душа» - Яна Войнова
14 апреля 2024 14:22
Где-то до середины мне понравилось, но ближе к концу не покидала ощущения, что автор несёт какую-то...
Не тот брат - Оксана Ильина
13 апреля 2024 19:58
Где то до её беременности, меня не покидала желания перестать слушать. Всё интересное для меня...
«Ты – моя душа» - Яна Войнова
10 апреля 2024 19:22
Хочется сначало прочитать, а потом отзыв писать....
Владимир Гиляровский 3. Последний крик моды. Гиляровский и Ламанова - Андрей Добров
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Год:2006
Автор: Дэвид Д. Бернс
Читает: Михаил Мурзаков
Время: 15:45:08
Размер:866,35 Мб
Добавлено:29.09.2021
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Слушать онлайн Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
По требованию правообладателя доступ к аудиокниге не предоставляется.
Важно! Контент только для лиц старше 18 лет. Просмотр несовершеннолетними строго запрещен! Если вы обнаружите в тексте нарушение статьи 15.1 законодательства РФ, пожалуйста, сразу сообщите нам по электронной почте для оперативного удаления материала.
Отзывы о книге Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Д. Бернс
Похожие книги:
Средство от депрессии - Андрей Курпатов
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники - Джилл Хэссон
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви - Донна Фрейзер Глинн Сюзан Форвард
Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться - Александр Свияш, Юлия Свияш